Aby oderwać się po ciężkim dniu pracy i zapomnieć o codziennych problemach warto znaleźć takie rozwiązanie, które pozwoli na relaks i odpoczynek psychiczny.
Squash Warszawa, Kraków, Wrocław – większość miast posiada w swojej propozycji takie dodatkowe zajęcia. Sport po pracy wydawać się może jeszcze bardziej męczący niż praca, przecież potrzebny jest tu wysiłek fizyczny. Jednak podczas uprawiania sportu wydzielają się endorfiny szczęścia. Dodatkowo lepsza jest kondycja fizyczna, organizm dostaje solidną porcję tlenu, poprawia się ukrwienie naczyń krwionośnych, lepiej się czujemy, a skóra wygląda zdrowo. Całkowity stan zdrowia znacznie się poprawia. Dodatkowo squash to takie oderwanie od codziennego monotonnego życia, taka chwila dla siebie, dla najlepszych znajomych. Nie myślimy wtedy o pracy, bieżących sprawach do załatwienia. Odpoczynek psychiczny po codziennym dniu też jest bardzo ważny, dzięki temu jesteśmy bardziej efektywni, możemy osiągać lepsze wyniki w pracy, a dodatkowo stres jest automatycznie mniejszy, co też wpływa na poprawę zdrowia.